Ayur4cure

शरीर में हर तत्‍व की संतुलित मात्रा आपको चुस्‍त-दुरूस्‍त रखती है और आप बीमारियों के संक्रमण से भी बचे रहते हैं. ऐसा ही एक तत्‍व है आयोडीन (iodine). खाने में इसकी संतुलित मात्रा का होना बहुत जरूरी है. आयोडीन की कमी से होने वाले रोगों में से एक है थायराइड (thyroid) हार्मोन की कमी. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3oEFzcm

बहुत बार बच्चे दूध पीने के बाद थोड़ा- थोड़ा दूध बाहर निकालते रहते हैं इस प्रक्रिया को एक सामान्य बात समझनी चाहिए और घबराना नहीं चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TPmEh7

पनीर में मिलनेवाले आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम आदि मिनरल्स ना केवल शरीर का पोषण करते हैं. बल्कि, इसके हेल्दी फैट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2JewHtL

जब दिमाग के किसी हिस्से को खून की सप्लाई अचानक रुक जाती है तो उस हिस्से के सेल्स (Cells) मर जाते हैं. इस हालत को ब्रेन स्ट्रोक या ब्रेन अटैक कहा जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kHOTtU

विटामिन डी (vitamin D) का सेवन व्यस्कों में कमजोरी और बुढ़ापा आने की रफ्तार को कम कर सकता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन नुकसान पहुंचा सकता है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3jCPvzq

कोरोना वायरस (Corona Virus) संक्रमण से ठीक होने के बाद कई मरीज विभिन्न परेशानियों की शिकायतों के साथ अस्पताल पहुंच रहे हैं. डॉक्टर इस समस्या को ब्रेन फॉग (Brain Fog) यानी दिमाग का धुंधला होना मान रहे हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34EbaD8

अगर आप उन लोगों में से हैं तो हाथ पैरों के दर्द से जूझते हैं तो रात में भूलकर भी फल न खाएं. इससे आपको नींद की समस्या और अगले दिन थकान हो सकती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34DgarN

गठिया के लिए बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं, लेकिन शरीरिक श्रम और कुछ घरेलू उपायों से भी इसका उपचार संभव है. गठिया रोगियों के लिए अदरक और अजवाइन (ajwain) का प्रयोग बहुत फायदेमंद है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3oCJ6rO

देश में कोरोना वायरस (Coronavirus) की मृत्यु दर लगातार घट रही है और रिकवरी रेट बढ़ रहा है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kvIzFD

टमाटर सूप यदि ऑलिव ऑयल से बनाया जाए तो यह वजन घटाने (weight loss) में मददगार होता है. इसमें पानी और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TvRjjc

अगर आप पहली बार या की महीनों के बाद फिर से रनिंग स्टार्ट कर रहे हैं तो रनिंग शुरु करने से पहले कुछ देर वॉक करें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2Tyl0Ad

पानी जीवन के लिए सबसे जरूरी है. इसके फायदों के बारे में बहुत कुछ लिखा और पढ़ा जा चुका है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/31K7kqj

एलोवेरा (Aloe Vera) को औषधियों का राजा कहा जाता है और यह त्वचा व बालों की कई समस्याओं के लिए नेचुरल उपाय है, लेकिन इसके ज्यादा सेवन से नुकसान भी हो सकता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/31QJEAv

COVID-19 से उबर चुके लोगों के दिमाग पर भी वायरस का असर हो सकता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kMYyPX

ओरल एंटीसेप्टिक्स और माउथवॉश, कोरोना वायरस की सक्रियता पर क्‍या असर डालते हैं? इसे लेकर पेन स्टेट कॉलेज ऑफ मेडिसिन में हाल ही में हुए अध्ययन में नई बात सामने आई है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kuzLjg

हरी मिर्च एंटी-ऑक्सीडेंट का एक अच्छा माध्यम है. हरी मिर्च में डाइट्री फाइबर्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जिससे पाचन क्रिया सुचारू बनी रहती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3mtYu8a

कब्ज की परेशानी होने पर शरीर बेहतर तरीके से काम नहीं कर पाता है. ऐसे में गाय के घी का सेवन करना फायदेमंद होता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/31I29XF

रिलैक्स करने से शरीर के तापमान में धीरे-धीरे कमी आती है. इससे आपको वर्कआउअ करने के बाद चक्कर आने और थकान जैसी परेशानी नहीं आती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3ju47RD

26 अक्टूबर तक कुल 10,44,20,894 नमूनों की कोविड-19 की जांच की गई, जिनमें से 9,58,116 नमूनों का परीक्षण सोमवार को ही किया गया. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2HHHcF9

स्मोकिंग के दौरान हमारे शरीर में एक्सेस एयर चली जाती है, जो तब तक असहज करती रहती है, जब तक कि शरीर से बाहर नहीं निकल जाती. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/37OQKZY

25 अक्टूबर तक कोरोना वायरस के कुल 10 करोड़ 34 लाख सैंपल टेस्ट किए जा चुके हैं, जिनमें से 9.39 लाख सैंपल की टेस्टिंग कल की गई. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2Ts6Wbr

एक महिला को हर रोज करीब 45 ग्राम प्रोटीन की जरूरत होती है. इससे न सिर्फ हड्डियां मजबूत होती है बल्कि महिलाएं कई बीमारियों से भी बची रहती हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kxUrXQ

हमारे घर के किचन में कई ऐसी करामाती चीजें होती हैं जिनका फायदा हमें ज्यादा मालूम नहीं होता. उनमें से एक लहसुन (Garlic) भी है. आमतौर पर लहसुन का प्रयोग खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3dX2jiR

एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि किसी व्यक्ति के शरीर में नोवेल कोरोना वायरस संक्रमण से लड़ने वाला एंटीबॉडी तत्व इस महामारी के लक्षण महसूस होने के बाद, शुरुआती तीन हफ्तों में काफी तेजी से विकसित होता है और बीमारी की चपेट में आने के सात महीने बाद तक भी यह शरीर में मौजूद रहता है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3ojSfp0

नवरात्रि और करवा चौथ के मौके पर अगर आप भी व्रत रखने की सोच रहे हैं तो सावधान हो जाएं. कोरोना काल में व्रत रखना उन लोगों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है जो कोविड 19 महामारी से ठीक हुए हैं.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2Hv9LGf

तांबे में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स चेहरे की फाइन लाइन्स और झाइयों को खत्म करता है. ये फाइन लाइन्स को बढ़ाने वाले सबसे बड़े कारण यानी फ्री रैडिकल्स से बचाकर स्किन पर एक सुरक्षा लेयर बनाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3juDiN3

22 अक्टूबर तक कोरोना वायरस के कुल 10 करोड़ सैंपल टेस्ट किए जा चुके हैं. पॉजिटिविटी रेट चार फीसदी से कम है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2IRkOtB

नारियल एक अच्छा ऐंटिबायोटिक है, इससे हर तरह की एलर्जी दूर होती है. आइये जानते हैं इसके भरपूर फायदे. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3jnrQD4

ठंड के समय नमक का सेवन कम मात्रा में करें, क्योंकि ज्यादा नमक से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2HtFNlT

लोग इस बात में फर्क नहीं कर पाते कि कब उन्हें भूख लगी है और कब उनका मन कर रहा है. ऐसे में बेहतर यही है कि खाना खाने के पहले थोड़ा इंतजार कर लें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kowvGe

अस्थमा, डायबिटीज (diabetes) और आर्थराइटिस (arthritis) के मरीजों के लिए सेंधा नमक का सेवन काफी फायदेमंद होता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3oheWu3

भारत में 2019 में वायु प्रदूषण से 16.7 लाख लोगों की मौत हुई है, जिनमें से एक लाख से अधिक की उम्र एक महीने से कम थी. अमेरिका के एक गैर सरकारी संगठन की तरफ से कराए गए अध्ययन में यह जानकारी सामने आई है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3ohZKgg

मानव शरीर संरचना की सबसे बड़ी खोज है. सबसे ज्यादा गले और सिर के कैंसर से जिन मरीजों को दर्दनाक इलाज से गुजरना पड़ता है उनके लिए काफी मददगार साबित होगी यह खोज. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3m3ctl0

बढ़ा हुआ मोटापा आपको कई तरह की बीमारियों का शिकार बना देता है. लेकिन नियमित रूप से नींबू का सेवन करने पर आपका वजन नियंत्रित रहता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kjab0w

कुछ माउथवॉश और मुंह की सफाई के लिए उपयोग की जाने वाली एंटीसेप्टिक दवाएं इंसानों में कोरोना वायरस को निष्क्रिय कर सार्स कोविड-19 वायरस को फैलने से रोकने में सहायक सिद्ध हो सकती हैं. एक अध्ययन में यह पता चला है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34dhFwo

देश में 67 लाख से ज्यादा लोग कोरोना वायरस महामारी को हराकर ठीक हो चुके हैं. लेकिन इन मरीजों में से बहुत से ऐसे हैं जिनका अस्पतालों में लौट कर आने का सिलसिला जारी है. वे कोरोना से रिकवर होने के बाद भी ठीक नहीं हो पाए हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/31q1Rox

ऊंची हील वाले जूते या ऐसे फुटवियर जिनको पहनने में असहजता हो, इससे आपके शरीर की मुद्रा खराब हो सकती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3dLUyfB

डिप्रेशन के रोगी को भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए तथा ऐसे फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2FNOR4q

शाम के समय शरीर थका हुआ होता है, ऐसे में उसे खाना पचाने के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है. अगर आपने रात को देर में डिनर कर रहे हैं, ऐसे में खाने से पहले थोड़ा स्नैक खा लें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34dg4a5

एक बार में कई काम हाथ में लेने, यानी मल्टी-टास्किंग से बचें. इससे एकाग्रता भंग होगी, और कुछ न कुछ भूल हो जाएगी. कुछ दिनों में भूलने की ये आदत, आपकी याददाश्त पर ही हमला कर देगी. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/358YJOU

हमारे कान के भीतर एक और प्रकार की नर्व भी होती है जिसे ऑरिक्यूलर बाच ऑफ वेयर कहते हैं कई बार कान साफ करते समय इस नर्व में चोट लग सकती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/347yj0C

सबसे पहले आपको अपना डेली कार्बोहाइड्रेट इनटेक तय कर लेना चाहिए. उसके आधार पर आप यह तय करें कि आपको एक दिन में कितनी रोटी खानी चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3lZtV9T

 सरकार द्वारा कोविड-19 पर नियुक्त एक समिति (government-appointed committee) के अनुसार स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं के लिए कोई संभावित खतरा नहीं होने तक कोविड-19 को फैलने से रोकने के वास्ते जिला या राज्य स्तर पर कोई नया लॉकडाउन नहीं लगाया जाना चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3lZOsuY

कोरोना वायरस वैक्सीन के विकास को लेकर एक अच्छी खबर है. सूत्रों के मुताबिक, भारत में रूसी कोरोना वैक्सीन स्पुतनिक-वी (Sputnik-V) के दूसरे चरण का क्लिनिकल ट्रायल जल्द शुरू होने वाला है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3lNxvnA

कोरोना काल में तनाव (Anxiety disorder and tension) की वजह से अधिकांश लोग बालों के झड़ने (Hair fall) की शिकायत कर रहे हैं. इसलिए अगर आप भी बाल झड़ने से परेशान हैं तो आपके लिए है ये खास अलसी (flex seeds) के बीजों का हेयर पैक मुफीद रहेगा. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2GYhPiH

कोरोना वैश्विक महामारी (Coronavirus) के बीच वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) का नया कल्चर देखने को मिला है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3432XIl

विश्व स्वास्थ्य संगठन के साथ मिलकर इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च कोरोना वायरस के इलाज में काम आने वाली चार दवाओं पर शोध कर रहा है. इस रिसर्च में पाया गया है कि रेमेडिसिविर कोरोना के किसी भी मरीज में काम नहीं कर रही है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3429iUv

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो उपवास के दौरान मखाना आपके लिए बेस्ट फूड साबित हो सकता है. इससे शुगर कंट्रोल में मदद मिलती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/354fXwD

सूजी में आयरन (iron) की मात्रा भरपूर होती है और इसे खाने से एनीमिया रोग होने की संभावना नहीं रहती. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3lJzHwm

नींबू का शर्बत केवल गर्मियों में ही नहीं पिया जाता, बल्कि जब भी एनर्जी की आवश्यकता महसूस हो, तब इसे लिया जा सकता. नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और घुलनशील ग्लूकोज होता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3j2RlJQ

शाम के समय में शरीर की मांसपेशियां लचीली और गर्म होती हैं जो आपको एक्सरसाइज के बेहतर परिणाम देती हैं. इसके साथ ही शाम के वक्त वर्कआउट करने से कई अन्य शारीरिक लाभ भी मिलते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3j3ynmf

वॉल स्ट्रीट जर्नल ने कंपनी की वेबसाइट और इस वैक्‍सीन के लिए आवेदन करने वाले कुछ छात्रों का हवाला देते हुए कहा है कि चाइना नेशनल बायोटेक ग्रुप कंपनी (CNBG) के इस कदम का मकसद चीन में बनाए गए टीके को लेकर जनता में भरोसा बढ़ाना है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3j3D7rQ

रिसर्चर्स का कहना है कि इस टेस्टिंग किट का उपयोग हवाई अड्डों और व्‍यवसायों में बड़ी संख्‍या में लोगों का सामूहिक परीक्षण (Mass Testing) करने में किया जा सकता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/33XX2V1

धनिया में विटामिन सी की अधिक मात्रा होने की वजह से गठिया मरीजों को लाभ मिलता है. ऐसे में जिन्हें गठिया है उन लोगों को सूखी धनिया का पाउडर लगातार इस्तेमाल करना चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/340yquF

कपूर की महक भी बंद नाक को खोलने का अच्छा तरीका है. आप चाहें तो इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर सूंघ सकते हैं, या फिर सादा कपूर सूंघना भी आपको फायदा देगा. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2STZK7s

यदि आप महसूस करें कि बिना किसी दर्द के अचानक आपकी आंखों की शक्ति कम हो रही है, तो यह स्ट्रोक का लक्षण भी हो सकता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3nQu2qb

जीरा और धनिया के बीज साथ में लेना ज्यादा फायदेमंद है. जीरा में क्यूमिनलडिहाइड और फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो पेट को अच्छे से साफ करते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3k52wTu

अकसर लोगों को भ्रम होता है जब आप व्यायाम करना बंद कर देते हैं, तो शरीर मोटा हो जाता है. गौर करें कि मसल और फैट दोनों के अलग गुण होते है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2Fv7dXL

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार भारत में पिछले 24 घंटे में कोरोना के 63,509 नए केस सामने आए हैं. जबकि 730 कोरोना मरीजों की मौत हुई है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34ZxNRm

रोजाना सोने से पहले हल्के गुनगुने पानी के साथ इलायची पाउडर का सेवन करें. ऐसा करने से खर्राटों की समस्या दूर होती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/371haY7

भारतीय बीमा विनियामक और विकास प्राधिकरण (IRDAI) ने बीमा कंपनियों से कोरोना कवच (Corona armor) या कोरोना रक्षक पॉलिसियों के नवीनीकरण पर बीमित व्यक्ति को लेकर 15 दिन का वक्त (Waiting Time) नहीं लगाने के लिए कहा है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3jQTZDz

जिसका वजन जितना ज्यादा होगा, उसे सांस लेने में उतनी ही तकलीफ होगी. आपको बता दें कि मोटे लोगों को सांस फूलने की बहुत ही ज्यादा समस्या रहती है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2SOzOdA

गर्म पानी के सेवन से इंफेक्शन और दूसरी वायरल बीमारियों का खतरा कम हो जाता है, जिनसे बचाव प्रेग्नेंसी के दौरान बेहद जरूरी है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2GRt2kX

कोरोना रिकवरी रेट यानी ठीक होने की दर 86% पर है. भारत में रिकवरी रेट लगातार बढ़ रहा है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2GX1WZr

 वजन को कम करने के लिए डाइट में हाई प्रोटीन को शामिल करना जरूरी होता है. ऐसे में मूंग की दाल आपके लिए काफी अच्छा डाइट हो सकता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/33Nfkbk

इस जूस को पीने से शरीर के मेटाबॉलिक रेट को बेहतर होने में मदद मिलती है. खून को साफ करने में भी ये ड्रिंक प्रभावशाली माना जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3iPLPtY

कोई भी डाइट आपको शरीर के किसी विशेष हिस्से से चर्बी को घटाने में मदद नहीं कर सकती. लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और आपके कैलोरी इनटेक को बैलेंस कर सकते हैं. इसलिए, आपको अपनी डाइट को सही तरीके से प्लान करने की जरूरत है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3nAo0tr

गुड़ को खाने से शरीर में कभी भी आयरन की कमी नहीं होगी. खासतौर पर जो लोग एनीमिया के शिकार हैं वो चीनी की जगह गुड़ खाएं.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/33IjQYN

केसर में क्रोसिन, कोलोरेक्टल जैसे गुण पाए जाते हैं जो कैंसर (cancer) के सेल्स को बढ़ने से रोकता है. केसर का सेवन करने से सबसे ज्यादा प्रभाव प्रोस्टेट और स्किन कैंसर पर पड़ता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2IcczrT

ज्यादा तलाभुना, मसालेदार भोजन खाने से पेट के अल्सर की परेशानी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में मुलेठी की जड़ के पाउडर को पानी के साथ सेवन करने से फायदा मिलता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3nAQwLQ

कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए काढ़े के अलावा आप रोजाना रात को कुछ चीजें भिगोइए और उनका सुबह खाली पेट सेवन करें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3jHhcYT

डिनर बहुत ही आराम से खाने की आदत होनी चाहिए, बल्कि अगर आप वजन घटाने का लक्ष्य रख रहे हैं तो आपको अपने खाने को बहुत धीरे-धीरे चबाना चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2GyTcIT

बार-बार चीजों को भूलते हैं या बहुत सामान्य सी चीज को सोचने के लिए आपको दिमाग पर जोर देना पड़ता है तो यह आपके मस्तिष्क में पोषण की कमी का संकेत हो सकता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/36Dr02b

कोरोना के बढ़ते आंकड़ें डराने वाले हैं. कोविड-19 से मृत्यु दर 1.55 फीसदी है. आंकड़ों के अनुसार, देश में 9,07,883 लोगों का इलाज चल रहा है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2F7B0p8

कई फलों की तरह आंवले में भी फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन क्रिया सुचारु रखने में मददगार है. जानें इसके भरपूर फायदे. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2Fb2dHC

तुलसी के पत्तों में एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी फंगल गुण होते हैं जो संक्रामक रोगों को दूर रखते हैं. इसके नियमित सेवन से इम्युनिटी भी स्ट्रांग होती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3jEhmAe

न्यटरीनिस्ट सिमरन सैनी कहती हैं, "सरसों का तेल एक प्राचीन तेल है, जो हमारे शरीर के अंदर और बाहर दोनों ही सेहत के लिए ढेर सारे फायदे देने वाला तेल है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2F69Yyp

सिंघाड़ा शरीर को ऊर्जा देता है, इसलिए इसे व्रत के खाने में शामिल किया जाता है. इसमें आयोडीन भी पाया जाता है, जो गले संबंधी रोगों से रक्षा करता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3nnIUfi

अगर आप भी अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो सब्जा बीज का सेवन जरूर करें. आइए जानते हैं कि सब्जा बीज क्या है और कैसे इसका सेवन करना चाहिए. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3lkkZMe

शुरुआती अनुमानों से पता चलता है कि स्वास्थ्य सेवाओं और भोजन की कमी की वजह से बाल मृत्यु दर (Child Mortality Rate) में 45 प्रतिशत तक की संभावित वृद्धि हो सकती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2SBXhyl

अदरक की चाय तो आपने कई बार भी होगी और ये हर किसी को पसंद होता है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की अगर आप दूध में अदरक मिलाकर पिया जाए जो इसके फायदे दो गुने हो जाते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3d0WjVQ

दालचीनी सेहत के लिए बहुत गुणकारी होती है अगर इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तब. नहीं तो यह जान के लिए खतरे की वजह भी बन सकती है. आइये जानते हैं इसके साइड इफेक्ट्स. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34x055L

आमतौर पर शरीर में पानी की कमी होने को हम सभी बहुत हल्के में लेते हैं. कई बार डिहाइड्रेशन के कारण बड़ी संख्या में रोगियों की मौत हो जाती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34oPcTo

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस और थकान ने अहम जगह ले ली है. नतीजा यह होता है व्यक्ति डिप्रेशन और तनाव का शिकार हो जाता है. जानें कुछ अहम बातें. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2GhPC68

मौसम बदलने के साथ ही लोगों में कफ, कोल्ड, इंफेक्शन और साइनस की समस्या बढ़ने लगती है. सिर दर्द, बहती नाक और चेहर पर सूजन साइनसाइटिस के सामान्य लक्षण हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/30zawnW

अदरक का इस्तेमाल आप हर रोज अपने भोजन में किसी न किसी रूप में करते होंगे. अगर नहीं करते हैं तो इसका इस्तेमाल शुरू कर दीजिए. यह सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ता है बल्कि दवा के रूप में भी काम में आता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2SFdQd7

नींबू में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है. इसके कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है. रोज सुबह खाली पेट नींबू पानी आपको कई फायदे देता है. आइये जानते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2SqVsV3

आप दही खाने के फायदे तो जानते ही होंगे. लेकिन आपको बता दें इसमें कुछ अन्य चीजें मिलाकर खाने से बहुत सी बीमारियों में राहत मिलती है. आइये जानते हैं किन चीजों के साथ दही का सेवन देगा डबल फायदे. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3cPKRwh

बता दें कि आज के दौर में स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी डाइट को अपनना बहुत जरूरी है, ऐसे में खसखस एक तरह का घरेलू उपाय है जो कई गंभीर बीमारियों से आपको बचा सकता है. जानें इसके अचूक फायदे. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2G9Z8rW

सर्वाइकल होना आज के समय में आम बात है. लेकिन ये दर्द काफी पीड़ादायक होता है. आज हम आपको कुछ आसान से टिप्स बता रहे. जिसे आप घर बैठे कर सकते हैं और इससे आपको जल्द इस दर्द में आराम भी मिलेगा. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3d1pR61

अगर किसी व्यक्ति को पथरी की समस्या है तो उसे नियमित रूप से खाली पेट तुलसी दूध पीना चाहिए. जानें कई और फायदे जो आपको हैरान कर देंगे. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/34ib96r

हर महिला के जीवन में एक पल ऐसा जरूर आता है जब वो मां बनने वाली होती है. जो उसके जीवन का सबसे सुखद पल होता है. लेकिन जब वह गर्भ से होती है तो कई समस्या से गुजरना भी पड़ता है. क्योंकि इस समय आपका शरीर पहले की तरह नहीं होता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3jvNBRO

मीठी चीजों में खासतौर पर इस्तेमाल होने वाली चिरौंजी (chironji) में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. चिरौंजी में प्रोटीन (protien) की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है. इसके अलावा इसमें विटामिन सी (vitamin- c) और बी भी पर्याप्त मात्रा में होता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/33k51v2