नवरात्रि में उपवास के दौरान जरूर खाएं मखाने, दिनभर बनी रहेगी उर्जा

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो उपवास के दौरान मखाना आपके लिए बेस्ट फूड साबित हो सकता है. इससे शुगर कंट्रोल में मदद मिलती है.

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