चीजों को भूलने की आपकी आदत बढ़ रही? इन बातों का खासतौर से रखें ध्यान

एक बार में कई काम हाथ में लेने, यानी मल्टी-टास्किंग से बचें. इससे एकाग्रता भंग होगी, और कुछ न कुछ भूल हो जाएगी. कुछ दिनों में भूलने की ये आदत, आपकी याददाश्त पर ही हमला कर देगी.

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