कैसे पता करें आयोडीन की कमी है नहीं, यहां जानें दूर करने के उपाय भी

शरीर में हर तत्‍व की संतुलित मात्रा आपको चुस्‍त-दुरूस्‍त रखती है और आप बीमारियों के संक्रमण से भी बचे रहते हैं. ऐसा ही एक तत्‍व है आयोडीन (iodine). खाने में इसकी संतुलित मात्रा का होना बहुत जरूरी है. आयोडीन की कमी से होने वाले रोगों में से एक है थायराइड (thyroid) हार्मोन की कमी.

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