शरीर में ये लक्षण दिखने लगे तो समझ जाइए आप फल और सब्जियां नहीं खा रहे

बार-बार चीजों को भूलते हैं या बहुत सामान्य सी चीज को सोचने के लिए आपको दिमाग पर जोर देना पड़ता है तो यह आपके मस्तिष्क में पोषण की कमी का संकेत हो सकता है.

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