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रातभर नींद न आने की समस्या को अनिद्रा कहते हैं। कई बार मानसिक तनाव या चिंता के कारण आपको पूरी रात नींद नहीं आती है, जबकि आप बिस्तर पर लगातार करवट बदलते रहते हैं। इसके अलावा कुछ लोगों की समस्या यह है कि उन्हें रात में जल्दी नींद नहीं आती है, बल्कि रात को 2-3 बजे नींद आती है। नींद कम लेने या अनियमित सोने के कारण कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं, जिनमें हाई ब्लड प्रेशर, आंखों के नीचे काले घेरे, मोटापा, सुस्ती आदि प्रमुख हैं। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख https://ift.tt/2TkHeHf

हमारा रक्त धमनियों (रक्तवाहिकाओं) में बहता है और इसी की मदद से शरीर के सभी अंगों तक पहुंचता है.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2T3Lyvq

उम्र चाहे कोई भी हो लेकिन जब व्यक्ति अच्छी तरह से विकसित हो जाता है तो वह चाहता है कि उसके चेहरे पर चमक और रौनक हमेशा बनी रहे। अगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरा हमेशा ग्लो करे या निखार बना रहे तो आपकी इसकी अच्छी तरह से केयर करने की जरूरत पड़ती है। इस बात में कोई दोराय नहीं है कि अक्सर 30 की उम्र के बाद चेहरे का ग्लो कहीं खो जा सकता है। जिसे मेनटेन करना मुश्किल लगता है। आज हम आपको ब्यूटी एक्सपर्ट पूजा गोयल से बात कर के स्किन केयर और ग्लो बढ़ाने की कुछ जरूरी और असरदार टिप्स बता रहे हैं। from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2Em1Aq2

ब्रीच कैंडी हॉस्पिटल में इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. देवकिशन पहलाजानी के अनुसार, इश्चेमिया का अर्थ है 'रक्त आपूर्ति में कमी'.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2U8GFNZ

आपका चेहरा आपका सबसे पहला परिचय होता है। जब आप किसी से मिलते हैं, तो आमतौर पर सबसे पहले वो आपके चेहरे से परिचित होता है। यही कारण है कि हर इंसान अपने चेहरे को खूबसूरत बनाना चाहता है। खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आप बाजर में मौजूद सैकड़ों ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, मगर ये आपके किसी काम नहीं आते हैं। इसका कारण यह है कि त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए मंहगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स नहीं, बल्कि सही जीवनशैली और आदतें जरूरी हैं। from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2E9Lksh

डॉ. सज्जन राजपुरोहित का कहना है कि शरीर के किसी हिस्से में कोशिकाओं की असामान्य और अनियंत्रित वृद्धि को कैंसर कहा जाता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2VdC7Gc

चेहरे पर निखार और ग्लो लाने के लिए आप तरह-तरह के फेस पैक का इस्तेमाल करती हैं। बाजार में मिलने वाले रेडीमेड फेस पैक्स में हानिकारक केमिकल्स का इस्तेमाल होता है और पार्लर में जाकर फेशियल करवाना बहुत मंहगा पड़ता है। ऐसे में चेहरे पर प्राकृतिक सुंदरता और चमक लाने के लिए आप घर पर ही नींबू और खीरे से बना स्पेशल फेस मास्क लगा सकती हैं। from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2STnX0i

इस बात में कोई दोराय नहीं है कि अब मौसम में बदलाव आ चुके हैं। भारी भरकम जैकेट, कोट और स्वैटर्स को लगभग लगभग लोगों ने किनारे कर दिया है। अब 1 कपड़े से काम चल रहा है। जैसे ही मौसम में गर्मी का टच आता है वैसे ही फैशन भी बढ़ जा ता है। इस मौसम में ग्लैडिएटर्स फुटवेयर्स ऐसा विकल्प है जिसे आप हर ड्रेस के साथ ट्राई कर सकते हैं। ग्लैडिएटर फुटवेयर्स किसी भी लुक को खास बना सकते हैं, बशर्ते उनका चयन सही हो। आज हम आपको इन्हें विभिन्न परिधानों के साथ फ्लॉन्ट करने के तरीके बता रहे हैं।  from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2E4aUyO

एशिया पैसिफिक जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑनकोलोजी में प्रकाशित इस शोध के नतीजों में बताया गया है कि प्याज की प्रजाति की सब्जियों का ज्यादा सेवन करने वाले वयस्कों में कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा उन लोगों से 79 फीसदी कम होता है, जो इस तरह की सब्जियां कम खाते हैं.  from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2Eq5bVx

लड़की प्रोफशन से सैक्रेटरी है, जिसे काम के चलते हर वक्त मोबाइल और कम्प्यूटर पर अपना समय बिताना पड़ता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2Iv8X3L

लिप ग्लॉस से न सिर्फ आपके होंठ खूबसूरत लगते हैं, बल्कि उनमें नमी भी बनी रहती है। यही कारण है कि अगर आप लिप ग्लॉस का इस्तेमाल करती हैं, तो आपके होंठ सॉफ्ट रहते हैं। मगर बाजार में मिलने वाले ज्यादातर लिप ग्लॉस में केमिकल्स मिले होते हैं, जिससे कई बार प्रयोग करने पर होंठ काले पड़ जाते हैं और भद्दे लगने लगते हैं। लिप ग्लॉस आप घर पर भी आसानी से बना सकती हैं। ये पूरी तरह से प्राकृतिक होता है और इससे आपके होठों को कोई नुकसान भी नहीं होता है। from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2GEe6VJ

ऑफिस आउटफिट्स अब केवल एक फॉर्मल शर्ट और पैंट तक सीमित नहीं हैं। बदलते ट्रेंड के साथ इनमें भी काफी बदलाव आए हैं। अब पाएं बोरिंग चेक और स्ट्राइप्स से छुटकारा और अपने लुक में थोड़ा ग्लैमर ऐड करें। यहां हम आपको कुछ ऐसे लेटेस्‍ट फैशन ट्रेंड के बारे में बता रहे हैं जिसमें आपको मिलेगा कूल लूक।  from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2NoqfON

आंखें शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और खास अंग होता है। इसी अंग की बदौलत हम दुनिया के तरह तरह के रंग देख पाते हैं। अगर मेकअप की बात करें तो आंखों को सजाने पर यह और भी ज्यादा खूबसूरत और खास लगती हैं। अगर आपको किसी पार्टी या फंक्शन में जाना है तो आंखों का मेकअप करने मात्र से ही पूरा ग्लो आ जाता है। लेकिन इस बात में भी कोई शक नहीं है कि यह सजने के बाद जितनी खूबसूरत लगती हैं उतना ही कठिन इसे सजाना भी होता है।  from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2GGqXqp

एक अध्ययन के मुताबिक इस कारण बच्चों को किशोरावस्था में ‘मोटर स्किल’ विकार का सामना करना पड़ सकता है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2U55RoA

मेकअप करना हर लड़की को पसंद होता है और लड़कियां करती भी हैं। इससे न सिर्फ चेहरे पर एक अलग ग्लो आता है बल्कि पर्सनेलिटी में भी काफी सकारात्मकता देखने को मिलती है। घंटो मेकअप करने में बर्बाद करने के बाद भी कई बार हमें सिर्फ बुरे कमेंट्स सुनने को मिलते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम मेकअप सही तरीके से नहीं करते हैं। जबकि अगर आप मेकअप सही तरीके से करें तो आपको चेहरे देखने लायक होता है। एक सिंपल फेस को सुंदर और आकर्षक बनाने के लिए मेकअप का बहुत बड़ा रोल होता है।   from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2BMinlC

सही मेकअप करके आप अपनेे लुक्स से हर पार्टी की जान बन सकती हैं।  from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2U1AuLx

वैज्ञानिकों ने ऐसे पेसमेकर विकसित किये हैं जो दिल की धड़कनों की ऊर्जा से संचालित हो सकते हैं. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2VfQYA9

रंग-बिरंगे धागों की कारीगरी किसी भी परिधान को खास बना सकती है। लहंगे जैसे पारंपरिक परिधान में तो इसका विशेष महत्व है। किसी परिधान में दिलकशी के सितारे टांकने हों तो उस पर एंब्रॉयडरी करने से बेहतर कोई विकल्प नहीं है। दुनिया के दिग्गज फैशन डिज़ाइनर्स बरसों पुरानी इस कला के मुरीद हैं। प्रमुख फैशन वीक्स में पारंपरिक कढ़ाई वाले परिधानों का न सिर्फ प्रदर्शन किया जाता है, बल्कि उनकी मांग भी सबसे ज्य़ादा होती है। from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2SQk5Ny

सितंबर 2018 में सरकार ने 328 दवाओं को बैन लिस्ट में डाल दिया था. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2T6ctpp

चेहरे का ग्लो और रौनक हर किसी के लिए मायने रखता है। लेकिन अगर आप इसके लिए सिर्फ पार्लर और कैमिकल्स पर निर्भर रहते हैं तो अपनी ये आदत आज ही बदल लें। ये सब न सिर्फ स्किन खराब करते हैं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी नुकसानदायक होते हैं। कास्मेटिक्स से आज पूरा बाज़ार भरा पड़ा है और हर ब्रैंण्ड आपको खूबसूरत बनाने का वादा करता है। अपने फेवरेट ब्रैण्ड पर तो हम सभी विश्वास करते हैं। लेकिन त्वचा के मामले में अगर नये विकल्पों की बात करें तो शायद ही हममें से कोई इन्‍हें अपनाने की कोशिश करेगा।  from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख https://ift.tt/2ElYjIM

शोधकर्ताओं ने कहा कि जर्नल एसीएस नैनो में प्रकाशित यह अध्ययन एक स्व-संचालित कार्डियक पेसमेकर बनाने की दिशा में एक कदम है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2BKtY4X

बाल झड़ने के 2 मुख्य कारण हैं- बालों की ठीक तरह से देखभाल न करना और शरीर में पोषक तत्वों की कमी। अगर आप बालों की ठीक तरह से देखभाल करते हैं फिर भी आपके बाल झड़ते हैं, तो इसका कारण हो सकता है कि आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो। आजकल लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल बहुत बदल गई है, जिससे बालों के विकास के लिए पर्याप्त विटामिन्स और प्रोटीन्स शरीर को नहीं मिल पाते हैं। यही कारण है कि नई पीढ़ी में बहुत कम उम्र में ही लोगों को बाल झड़ने की समस्याएं हो रही हैं। from Only My Health - ग्रूमिंग https://ift.tt/2BIkqYb

पैर और तलवों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। आमतौर पर ज्यादा चलने, दौड़ने, डांस करने या गलत साइज के जूते पहनने के कारण तलवों में दर्द की समस्या होती है। इसके अलावा कई बार नसों में खिंचाव या पैरों को दबाकर बैठने से भी पैर और तलवों में दर्द हो सकता है। इस तरह के दर्द के कारण आपको अपने रोजमर्रा के कामों में परेशानी होती है और कई बार चलने और बैठने में भी दिक्कत महसूस होती है। आइए आपको बताते हैं कि एड़ी, पैरों या तलवों के दर्द में कौन से घरेलू नुस्खे आपको आराम दिला सकते हैं। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख https://ift.tt/2TXIayz

अनुसंधानकर्ताओं के नेतृत्व में किए गए अध्ययन में पता चला है कि गर्भाशय ग्रीवा कैंसर से 181 में से 149 देशों में वर्ष 2100 तक निजात पाई जा सकती है. from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2SazvXO

चाहे घरेलू कार्य हों या सेहत की देखभाल या फिर सामाजि़क जिम्मेदारियां, ऐसे मामलों में लोग अक्सर लापरवाह हो जाते हैं। इससे बचने के लिए शुरुआत से ही अपनी कार्यशैली को सुधारने की कोशिश करें। समय की कमी सबको महसूस होती है पर उसी बीच अपना खयाल रखना भी ज़रूरी है। अक्सर लोगों से किन मामलों में लापरवाही होती है और सही टाइम मैनेजमेंट से अपनी दिनचर्या को कैसे व्यवस्थित किया जाए, आइए जानते हैं कुछ जरूरी बातें। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2DRe20V

फेफड़े के कैंसर का पता प्राय: बाद के स्टेज में ही हो पाता है. इसीलिए मात्र 15 प्रतिशत मामलों में ही इसका इलाज संभव हो पाता है. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2IqtTsO

अगर आप बालों के झड़ने या टूटने की समस्या से परेशान हैं, तो हो सकता है आपने भृंगराज के बारे में सुना हो। आजकल बाजार में बाल झड़ने की सभी आयुर्वेदिक दवाओं में भृंगराज होने का दावा किया जाता है क्योंकि आयुर्वेद में भृंगराज को बालों के लिए वरदान माना जाता है। आप चाहें तो घर पर ही खुद से शुद्ध और बिना मिलावट वाला भृंगराज तेल बना सकते हैं। इस तेल के इस्तेमाल से बालों से जुड़ी सभी समस्याएं जैसे- बालों का टूटना, बालों का झड़ना, बालों का सफेद होना, बालों का रूखापन और डैंड्रफ आदि की समस्याएं दूर हो जाएंगी। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2DRqwWr

पपीता एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ उष्णकटिबंधीय फल है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है जो सूजन को कम कर सकता है, बीमारी से लड़ सकता है और आपको युवा दिखने में मदद कर सकता है। पपीता सेहत के साथ-साथ सौंदर्य भी संवारता है। यह रंग निखारता है, मुंहासे दूर करता है और साथ ही त्वचा की कई समस्याओं को भी दूर करता है।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2V3cN5C

बाल झड़ने और सफेद बालों की समस्या से आजकल बहुत सारे लोग परेशान हैं। युवा लड़के-लड़कियों में ये समस्या ज्यादा पाई जा रही है। इसका कारण है कि आजकल फैशनेबल दिखने के चक्कर में लोग हेयर केयर के कुछ जरूरी नियमों का पालन नहीं करते हैं, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। इसके अलावा लोगों की गलत जीवनशैली, प्रदूषण और खानपान भी इस समस्या का काफी हद तक जिम्मेदार हैं। अगर आप भी हेयर केयर के ये 6 नियम तोड़ते हैं, तो सावधान हो जाएं। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2EeY55W

कीवी एक ऐसा फल है जिसे सुपरफूड माना जाता है। कीवी में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं इसलिए इसे 'एंटीऑक्सीडेंट्स का पावर हाउस' माना जाता है। क्या आप जानते हैं कि कीवी आपकी त्वचा के लिए भी उतना ही फायेदमंद है, जितना कि सेहत के लिए। जी हां, कीवी से बना स्किन टोनर न सिर्फ आपकी त्वचा की अच्छी तरह सफाई करता है, बल्कि डार्क सर्कल्स, दाग-धब्बे और ढीली त्वचा की समस्या को दूर कर आपकी खूबसूरती भी बढ़ाता है। खास बात यह है कि कीवी से बना ये खास स्किन टोनर आप घर पर ही खुद भी बना सकते हैं। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2EgjOdZ

बवासीर एक पीड़ादायक बीमारी है, जिसका शिकार बहुत सारे लोग हो रहे हैं। घंटों एक जगह बैठने या कब्ज के कारण ये बीमारी तेजी से बढ़ रही है। बवासीर के मरीज को शौच करने, बैठने और लेटने में भी तकलीफ का सामना करना पड़ता है। बवासीर में असहनीय दर्द होता है क्योंकि मलाशय के आसपास की नसों में सूजन आ जाती है। आयुर्वेद में बवासीर की समस्या के कई इलाज बताए गए हैं। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2BQOp0b

'इंडियन सोसाइटी फॉर क्लीनिकल रिसर्च' (आईएससीआर) ने भारत में बढ़ता बीमारियों का बोझ और इनके इलाज में होने वाले खर्च को देखते हुए अनुसंधान एवं नवाचार में अधिक निवेश की मांग की है. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2tpQlb7

जब चेहरे के बालों की बात आती है, तो अधिकांश पुरुष इसे प्राथमिकता नहीं देते हैं। यह तब और भी हैरान करने वाला हो जाता है। लोगों को लगता है कि सिर्फ शेविंग कर ली और बस तैयार हो गए। मगर ऐसा नहीं है। ग्रूमिंग को लेकर अमूमन पुरुष सौंदर्य को लेकर उतने सजग नहीं होते, जितनी महिलाएं होती हैं। यहां तक कि पुरुषों के शेविंग किट में भी सभी ज़रूरी चीज़ें नहीं होती हैं। जबकि ऐसा नहीं होना चाहिए।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2UWKsxY

मेकअप सेंस वक्त वक्त पर बदलता रहता है। इससे पहले लाइट आई मेकअप और बोल्ड लिपस्टिक ट्रेंड में थी। जबकि अब बोल्ड आइज और न्यूड लिपस्टिक ट्रेंड में है। अगर आप अभी भी वही घिसापिटा मेकअप स्टाइल अपना रही हैं तो इसे आज ही बदल लें। क्योंकि अब फैशन स्टेटमेंट कुछ और बन गई है। न्यूट्रल ब्राउन या पीच न्यूड शेड्स इस बार ट्रेंड से आउट हो चुके हैं। आइए जानते हैं अभी का ट्रेंडी मेकअप स्टाइल। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2EfUNzD

आलिया भट्ट बॉलीवुड की उन चुनिंदा एक्ट्रेस में से एक हैं जिन्होंने बहुत कम समय में सफलता प्राप्त की है। आलिया अपनी दमदार एक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस और हेल्दी स्किन को लेकर भी हमेशा चर्चा में रहती हैं। उनका कोई भी इंटरव्यू ऐसा नहीं होता जहां इनसे हेल्थ, हेयर और स्किन की टिप्स न ली जाती हो। आलिया ने एक बड़े ब्रांड को इंटरव्यू देते हुए अपने बालों का सीक्रेट बताया है। आलिया का कहना है कि वह अपने बालों की काफी केयर करती हैं। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2SzGCxe

इस समय सभी लोग भारत में सर्दी के जाने का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं. सर्दी जाने के नाम नहीं ले रही है जबकि फरवरी के मौसम में तो सर्दी के लौटने का प्रोग्राम भी शुरु हो ही जाता था. हफ्ते दस दिन में ठंड के धीमे होने का सिलसिला शुरु हो चुका होगा. ऐसे में लोगों में बदलते मौसम के हमारी सेहत पर पड़ते प्रभाव को लेकर चिंताएं होने लगी हैं. ठंड के मौसम जाने से लोगों को ठंड से राहत तो मिलती है, लेकिन कई दूसरी तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं. इनमें दिन में नींद आना, बच्चों को सर्दी जुखाम बुखार जैसे इंफैक्शन होना शामिल हैं.  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2SU1X4v

2017 में करीब 1,10,000 लोगों की बेहद संक्रामक लेकिन आसानी से रोके जा सकने वाले संक्रमणों के कारण मौत हुई थी.  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2SI5TWL

जर्मनी के मंत्री स्वास्थ्य जेन्स स्पान ने कहा कि वह उम्मीद करते हैं  कि साल के मध्य तक इस तरह के उपचारों पर प्रतिबंध लगाने वाले जर्मन कानून को अपना लिया जाएगा. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2V4dFHo

अर्थराइटिस या गठिया के कारण जोड़ों और हड्डियों में दर्द बना रहता है। आमतौर पर इस दर्द का असर घुटनों, कोहनी, उंगलियों और तलवों में ज्यादा होता है। कई बार दर्द के साथ-साथ जोड़ों में सूजन भी होती है। इस दर्द के कारण व्यक्ति को उठने-बैठने और चलने में भी परेशानी होने लगती है। इस तरह के दर्द में बार-बार दवाओं के प्रयोग से बेहतर है कि आप आयुर्वेद में बताए गए आसान घरेलू उपायों का प्रयोग करें। अर्थराइटिस में दालचीनी के प्रयोग से जोड़ों के दर्द से जल्दी राहत मिलती है। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2X5Wabu

सौंदर्य की दुनिया में नित नए प्रयोग होते रहते हैं। कई नए ट्रीटमेंट्स भी आते हैं। ऐसा ही एक ट्रीटमेंट है कार्बन लेजर पील ट्रीटमेंट। क्या है यह तकनीक, इसे कब कराएं और इसमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, आज हम आपको यह बता रहे हैं। जो लोग सेहत और सौंदर्य को लेकर जागरूक हैं। कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट्स के जरिये त्वचा को झुर्रियों और दाग-धब्बों से बचाए रखना भी संभव हो पा रहा है। हालांकि कई बार ये ट्रीटमेंट्स जेब पर भारी पड़ते हैं लेकिन युवा दिखने की चाहत लोगों को इस ओर आकर्षित करती है।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2SWsgHl

अक्सर देखा जाता है कि लड़कियों की तुलना में लड़के अपनी स्किन और फेस को लेकर बहुत ज्यादा सीरियस नहीं होते हैं। जबकि स्किन से संबंधित किसी को भी हो सकती है और स्किन का हेल्दी रहना भी हर किसी के लिए जरूरी होता है। इन सबके बावजूद अमूमन पुरुष सौंदर्य को लेकर उतने सजग नहीं होते, जितनी महिलाएं होती हैं। यहां तक कि पुरुषों के शेविंग किट में भी सभी ज़रूरी चीज़ें नहीं होती हैं। आज हम आपको मेंसग्रूमिंग की कुछ ऐसी टिप्स बता रहे हैं जो आपके लिए जरूरी होने के साथ साथ फायदेमंद भी है। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2N5LwNl

नैचुरल और ऑर्गेनिक होममेड हेयर मास्क स्कैल्प और बालों की जड़ों को पोषण देते हैं। होममेड हेयर मास्क बनाना न केवल बहुत सस्ता है, बल्कि बहुत आसान भी है इसके लिए आपको केवल कुछ किचन सामग्री की आवश्यकता है। जिस प्रकार हम पौधों को खाद पानी देते हैं उसी प्रकार से हमार बाल भी हैं, जिन्‍हे समय-समय पर पोषण की जरूरत पड़ती है।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2TRNfrU

अगर आप सही मायने में स्मार्ट दिखना चाहते हैं तो इसके लिए केवल स्टाइलिश आउटफिट्स पहनना ही काफी नहीं होता बल्कि सचेत ढंग से अपनी बॉडी लैग्वेज पर ध्यान देते हुए उसे दुरुस्त करना भी बहुत ज़रूरी है क्योंकि बातचीत के दौरान व्यक्ति के हाव-भाव बोले गए शब्दों से कहीं ज्य़ादा प्रभावशाली होते हैं। आजकल प्राफेशनल लाइफ में कामयाबी के लिए कार्य-कुशलता के अलावा सॉफ्ट स्किल्स यानी व्यक्ति के व्यवहार और बोलने-चलने के अंदाज़ को भी काफी अहमियत दी जाती है। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2BAMmx6

बालों में डेंड्रफ की समस्या होना आम बात है। हालांकि बालों में डेंड्रफ होने के कई कारण होते हैं। इसलिए जरूरी है कि आपको यह पता हो कि आपके साथ यह समस्या क्यों हो रही है और इसका वास्तविक समाधान क्या है। अगर आप पिछले कई समय से डेंड्रफ की समस्या का सामना कर रहे हैं तो आपको इसे दूर करने के लिए असरदार घरेलू नुस्खों का प्रयोग करना चाहिए। बालों के लिए सिरका बहुत काम की चीज है। सिरके का प्रयोग कई रूपों में किया जाता है।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2TRXOeI

स्कार्फ पहनना आजकल एक ट्रेंड बन गया है। चाहे जींस टॉप पहनो, स्कर्ट शर्ट पहनो या फिर कोई अन्य ड्रेस या शूट पहनो, स्कार्फ हर ड्रेस के साथ अच्छ लगता है। अगर कोई ड्रेस आपको बहुत सिंपल लग रही है या स्पेशली किसी का नेक डिजाइन आपको पसंद नहीं है तो उसक साथ स्कार्फ कैरी कर लें, आपकी पर्सनेलिटी सबसे अलग दिखेगी। लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आपको स्कार्फ पहनने का सही तरीका पता हो। सबसे बड़ी बात यह है कि किस ड्रेस के साथ किस तरह का स्कार्फ पहनना चाहिए।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2EbCDPv

क्या आपको भी अक्सर सिर में खुजली की समस्या होती है? सिर में खुजली के कारण कई बार आपको शर्मिंदा होना पड़ता है। क्लासरूम में, ऑफिस में या मीटिंग में बैठे-बैठे जब आप बार-बार अपना सिर खुजाते हैं, तो सामने वाले पर आपका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आमतौर पर सिर में खुजली की समस्या कई कारणों से हो सकती है जैसे- साफ सफाई की कमी, तेल या शैंपू से हुई एलर्जी, इंफेक्शन, जुंएं आदि। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2EaV6M6

माइग्रेन के कारण सिर में तेज दर्द होता है। आमतौर पर ये दर्द अचानक शुरू होता है और 2 घंटे से 3 दिन तक बना रह सकता है। ज्यादातर लोग माइग्रेन के दर्द को सामान्य सिरदर्द समझ लेते हैं और दर्द की दवा खाकर काम चला लेते हैं। दर्द निवारक दवाओं का ज्यादा सेवन आपकी किडनियों पर बुरा प्रभाव डालता है और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होता है। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खों द्वारा आप माइग्रेन के कारण होने वाले सिर दर्द की समस्या में राहत पा सकते हैं। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2STFWTi

अभी टीबी के उपचार में कम से कम छह महीने का समय लगता है और कई बार तो इसमें एक साल से अधिक समय भी लग जाता है. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2DAXtWV

 चिकित्सक ने कहा कि मोटापे का मुकाबला करने के लिए वजन कम करना और आदर्श वजन को बनाए रखना नुकसान कम करने की दिशा में सही कदम हैं. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2DBj0P3

अनुसंधानकर्ताओं ने दुनिया भर में व्यक्तियों से मिले नमूनों के विश्लेषण के लिए गणन विधियों का इस्तेमाल किया.  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2N6No8E

आपकी त्वचा का आरामदायक होना खूबसूरत महसूस करने का एक बड़ा हिस्सा है। जब आप पिगमेंटेशन से सामना कर रहे हों तो कई बार यह आपके आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को भी प्रभावित करता है। बहुत सी महिलाएं अपने असमान स्किन टोन को ढंकने के लिए कलर करेक्टर, कंसीलर और बहुत सारी क्रीम या फाउंडेशन का इस्तेमाल करती हैं। और जबकि पिगमेंटेशन को आसानी से निजात पाया जा सकता है।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2SvS3qz

वेलेंटाइन डे जितना खास प्यार का इजहार करने के लिए होता है उतना ही खास यह लड़कियों के लिए खुद को खूबसूरत साबित करने का भी होता है। हर लड़की चाहती है कि अगर वेलेंटाइन डे  के लिए वह अपने पार्टनर के साथ कही जाए उसे अटेंशन मिले। अगर आप मेकअप सेंस रखती है तो तब तो ठीक है लेकिन अगर आपको मेकअप की कम जानकारी है तो आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बता रहे हैं जो वाकई आपको खूबसूरत बना सकते हैं। अगर आप सेलेब्स जैसे दीपिका पादुकोण, प्रियंका चोपड़ा, अनुष्का शर्मा और सोनम कपूर जैसी बड़ी हिरोईनों का मेकअप ध्यान से देखेंगे तो आपको कई चीजें समझ में आएंगी।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2DBCROq

बच्चे को इलाज के लिए मुंबई के बॉम्बे अस्पताल में भर्ती कराया गया था.  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2DtznNH

अगर आखों की पुतली या उसके आस पास सफेद रंग का कुछ रिफ्लैक्शन दिखता है तो ये 'रैटिनोब्लासटोमा" के लक्षण हो सकते हैं. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2E5yw7x

शोध के अनुसार, विशेष जीनों में भिन्नता ऑक्सीटोसिन की कार्यपद्धति से जुड़ी होती है और यह समग्र रूप से सफल वैवाहिक जीवन पर असर डालती है. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2tiu7YL

सौंफ कॉपर, पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, मैंगनीज, विटामिन सी, आयरन, सेलेनियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का एक केंद्रित स्रोत है, जो केवल सांसों की बदबू को मात देने से कहीं अधिक है। रक्तचाप को नियंत्रित करने से लेकर वाटर रिटेशन तक ठीक करता है। सौंफ़ के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये ज़ीरा से मिलते जुलते हैं, लेकिन सौंफ़ पूरी तरह से एक अलग मसाला है। आइए जानें सौंफ के बीज लाभों के बारे में। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2DzR8eu

हाई ब्लड प्रेशर किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकता है। आजकल जॉब करने वाले, अधिक तनाव लेने वाले और ज्यादा बिजी रहने वाले लोग अक्सर हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्राल का शिकार हो रहे हैं। हाइपरटेंशन और कोलेस्ट्राल के मरीजों को अटैक आने की भी संभावना रहती है। डॉक्टर्स का कहना है कि अगर लाइफस्टाल में सुधार किया जाए तो हाई ब्लड प्रेशर से मुक्ति पाई जा सकती है। इसके अलावा भी कई ऐसे विकल्प हैं, जिनकी मदद से हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्राल सही होता है।  from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2GmjY5P

एक अनुमान के मुताबिक, एशिया में प्रति 1,000 या इससे ज्यादा नवजात में से करीब 1.7 फीसदी के होंठ कटे होते हैं या तालू में विकृति होती है.  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2GiNzNh

चेहरे को ब्लीच करवाने के लिए अगर आप पार्लर में हजारों रुपए खराब करती हैं, तो रुकें। पार्लर में जो ब्लीचींग के लिए जिन क्रीम्स का इस्तेमाल किया जाता है, उनमें केमिकल्स की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। यही कारण है कि पार्लर में ब्लीचिंग के दौरान त्वचा में बहुत जलन होती है। जलन के अलावा ये केमिकल्स त्वचा को अंदरूनी रूप से नुकसान पहुंचाते हैं इसलिए इसका इस्तेमाल न करें। प्रकृति में ऐसे बहुत सारे फल मौजूद हैं, जिनमें प्राकृतिक रूप से ब्लीचिंग का गुण होता है। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2SLwTEh

आलिया भट्ट बॉलीवुड की उन चुनिंदा एक्ट्रेस में से एक हैं जिन्होंने बहुत कम समय में सफलता प्राप्त की है। आलिया अपनी दमदार एक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस और हेल्दी स्किन को लेकर भी हमेशा चर्चा में रहती हैं। उनका कोई भी इंटरव्यू ऐसा नहीं होता जहां इनसे हेल्थ, हेयर और स्किन की टिप्स न ली जाती हो। आलिया ने एक बड़े ब्रांड को इंटरव्यू देते हुए अपने बालों का सीक्रेट बताया है। आलिया का कहना है कि वह अपने बालों की काफी केयर करती हैं। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2SzGCxe

भोजन और पानी के जरिए जीवों द्वारा पीएफएएस अवशोषित किया जा सकता है और नाभि के माध्यम से अजन्मे बच्चों तक जा सकता है.  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2RQ17kB

चावल को धोने के बाद जो पानी बचता है, हम उसे बेकार समझकर फेंक देते हैं। चावल का ये पानी त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप खूबसूरत और घने बाल चाहते हैं, तो चावल का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। दरअसल धोए हुए चावल के पानी में स्टार्च और बालों के लिए कुछ जरूरी तत्वों की मात्रा होती है। ये तत्व बालों को चमकाने, उन्हें मजबूती देने और बढ़ाने में मदद करता है। आइए आपको बताते हैं कि चावल का पानी आपके बालों को किस तरह खूबसूरत बना सकता है। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2E0o8Ob

शहद की कुछ बूंदों को आंवला में मिलाने से न केवल खट्टे फल खाने योग्य बनते हैं, बल्कि इसके लाभ भी बढ़ाते हैं। आंवला और शहद एक अद्भुत योग है, जो कई बीमारियों का इलाज करता है, विशेष रूप से गले में खराश, सर्दी, खांसी और फ्लू से राहत देने के लिए। शहद में भिगोए गए आंवला को लिवर की कार्यक्षमता को प्रोत्साहित करने के लिए भी जाना जाता है, जो इंसुलिन के बेहतर उत्पादन में मदद कर सकता है।  from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2SArTCg

अमेरिका में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक अखरोट खाने से अवसाद का खतरा कम हो जाता है और एकाग्रता का स्तर बेहतर होता है. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2tc0ckI

शोधकर्ता मानव शरीर के बाहर स्वस्थ अंग विकसित करने की विधि तैयार करने की दिशा में भी काम कर रहे हैं. इसी विधि से चूहे का अग्नाशय तैयार करने में उनको आशावादी परिणाम मिले हैं.    from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2SetyOd

फैशन हमेशा बदलता रहता है। हर साल कोई नई स्टाइल ट्रेंड के रूप में उभरती है और कई पुराने ट्रेंड्स भी नए कलेवर में नज़र आते हैं। नए ट्रेंड पर महीनों पहले डिज़ाइनर्स काम शुरू कर देते हैं ताकि स्टाइल्स अंतरराष्ट्रीय स्तर के फैशन ट्रेंड से मेल खाती नज़र आएं। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2ScK5SN

हम अक्सर अपने व्यंजनों में नमक का उपयोग करते हैं जबकि काली मिर्च डालना भूल जाते हैं। लेकिन काली मिर्च के फायदे कहीं बेहतर हैं। काली मिर्च नाटकीय रूप से आपके व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाती है और उनके स्‍वास्‍थ्‍य लाभ भी हैं। काली मिर्च का वैज्ञानिक नाम Piper nigrum है। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2TB5fGT

समुद्रों में अनुमानित वार्मिंग और अम्लीकरण के चलते केल्प की सतह पर सूक्ष्म जीवों में परिवर्तन होता है जिससे बीमारी होती है. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2BmwpdE

सर्विकल कैंसर की वजह से मौत का शिकार हुई 10 में से नौ महिलाएं गरीब देशों की होती हैं. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2UCjNX4

आजकल सिर्फ उम्रदराज ही नहीं, बल्कि कम उम्र के लोगों की भी एंटी एजिंग और चेहरे का ग्लो छिनने की शिकायत हो रही है। हालांकि, इसके पीछे प्रदूषण के साथ साथ खराब खानपान और तनावपूर्ण जीवनशैली भी है। पुरुषों से ज्यादा महिलाएं अपनी स्किन को लेकर सेंसटिव होती हैं। इसके अलावा महिलाओं के शरीर में समय समय पर हॉर्मोन्स में बदलाव भी आता है। जिसका सीधा असर महिलाओं के चेहरे पर पड़ता है।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2DkypU7

देश में हर साल 11.57 नए कैंसर के रोगी सामने आ रहे और 7.84 लाख कैंसर रोगियों की मौत हो रही है from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2WBfXiC

यह नया शोध उपयोगकर्ताओं को दिनभर अपने ग्लूकोज स्तर की पूरी जानकारी और गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया से बचने में मदद करेगा.  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2SquheM

बॉडी स्क्रब एक लोकप्रिय बॉडी ट्रीटमेंट है जो मूल रूप से शरीर के लिए एक फेशियल है। यह आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट और हाइड्रेट करता है, जिससे त्‍वचा चिकनी और मुलायम होती है। बॉडी स्क्रब एक अपघर्षक सामग्री के साथ किया जाता है- आमतौर पर समुद्री नमक या चीनी, जिसमें कुछ प्रकार के मसाज ऑयल और इसेंशियल ऑयल की तरह कुछ सुगंध मिलाया जाता है।  from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2GmLv6k

जुकाम में शरीर गर्म रहने के साथ ही इंसान का सिर भारी रहता है और नाक बहती है। आज हम आपको सर्दी जुकाम के चुटकी में इलाज करने के लिए बेसन के शीरे के फायदे बता रहे हैं। यकीन मानिए सर्दी जुकाम के लिए बेसन का शीरा वाकई बहुत फायदेमंद है। इससे रोग तो जल्दी कटता ही है साथ ही शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व भी मिलते हैं। तो आइए जानते हैं कैसे बनाते हैं बेसन का शीरा और क्या हैं इसके लाभ। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2t6iEv8

कम्प्यूटर गेम्स के युग में बच्चों के लिए घर से बाहर निकलकर पड़ोसी बच्चों के साथ खेलना बहुत जरूरी हो गया है. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2t21HBR

अपोलो हॉस्पिटल्स की सर्जिकल ओंकोलॉजी की सीनियर कंसल्टेंट (महिला) डॉ. रमेश सरीन ने कैंसर से बचने में मददगार कुछ महत्वपूर्ण उपाय सुझाए हैं  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2MMpS0n

अपोलो हॉस्पिटल्स की सर्जिकल ओंकोलॉजी की सीनियर कंसल्टेंट (महिला) डॉ. रमेश सरीन ने कैंसर से बचने में मददगार कुछ महत्वपूर्ण उपाय सुझाए हैं  from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2WG1XUG

आईवीएफ एक ऐसी तकनीक है जिसमें किसी दंपति से अंडाणु और शुक्राणु लेकर उसके बीच निषेचन की क्रिया परखनली में यानी ट्यूब में करवाया जाता है. from Zee News Hindi: Health News http://bit.ly/2Sly250

बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या है। बालों के टूटने की सबसे बड़ी वजह शैंपू नही, बल्कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी होता है। ज्यादातर लोगों के बाल इसलिए झड़ते हैं क्योंकि बालों को उचित मात्रा में प्रोटीन नहीं मिलता है। अगर आप प्रोटीन ट्रीटमेंट लेते हैं, तो झड़ते और रूखे बालों से छुटकारा मिल सकता है।आज हम आपको बता रहे हैं घर पर ही आसानी से प्रोटीन ट्रीटमेंट के 3 आसान तरीके। इन प्रोटीन ट्रीटमेंट्स से आपके बाल न सिर्फ मजबूत बनेंगे बल्कि चमकदार, मुलायम और खूबसूरत भी बनेंगे। from Only My Health - ग्रूमिंग http://bit.ly/2UANAPX

पीपल का पेड़ हिंदुओं और बौद्धों के लिए पवित्र है।  यह एक पवित्र वृक्ष माना जाता है, क्योंकि प्राचीन काल में ऋषियों ने पीपल के पेड़ के नीचे ध्यान लगाया था। धार्मिक महत्व के अलावा, पेड़ की पत्तियों का इस्तेमाल कई तरह के इलाज में प्रयोग किया जाता है। पृथ्‍वी पर पीपल एक ऐसा वृक्ष है जो सबसे ज्‍यादा ऑक्सीजन उत्‍सर्जित करता है। from Only My Health - घरेलू नुस्‍ख http://bit.ly/2D3ERyj