पोषक तत्वों की कमी से भी झड़ते हैं आपके बाल, डाइट में शामिल करें ये 6 आहार

बाल झड़ने के 2 मुख्य कारण हैं- बालों की ठीक तरह से देखभाल न करना और शरीर में पोषक तत्वों की कमी। अगर आप बालों की ठीक तरह से देखभाल करते हैं फिर भी आपके बाल झड़ते हैं, तो इसका कारण हो सकता है कि आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो। आजकल लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल बहुत बदल गई है, जिससे बालों के विकास के लिए पर्याप्त विटामिन्स और प्रोटीन्स शरीर को नहीं मिल पाते हैं। यही कारण है कि नई पीढ़ी में बहुत कम उम्र में ही लोगों को बाल झड़ने की समस्याएं हो रही हैं।

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