स्किम्ड, टोंड या डबल टोंड? जानें सेहत के लिए कौन सा दूध बेहतर है
अगर आप ऐसा सोचते हैं कि स्किम्ड मिल्क में शुगर नहीं मिलाई जाती तो, आप गलत हैं. from Latest News वेलनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2OkgZ1f
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#Superfoods: फैट-फ्री दूध, बढ़ाता है इम्यूनिटी, मजबूत करता है हड्डियां, जानें इसके और भी कई फायदे
जो लोग वजन घटाने का प्रयास कर रहे हैं उन्हें अपनी डाइट में फैट-फ्री दूध शामिल करना चाहिए. from Latest News वेलनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2QivhN7
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न करें खाना खाने के बाद ये 5 काम, हो जाएं सावधान
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पानी में एक चम्मच नमक डालकर पिएं, चमत्कारी हैं इसके फायदे
पानी के नमक डाल कर पीने से आपके शरीर में पोषक तत्वों व खनिज लवणों की कमी की भरपाई होगी from Latest News वेलनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2InMdiL
खत्म हुई जिम की झंझट, फिटनेस के लिए 2 मिनट करें ऐसे वर्कआउट
जिम में एक्सरसाइज करना सिरदर्द बन जाता है. क्योंकि शुरुआती दिनों में शरीर में काफी दर्द होता है. from Latest News वेलनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2NMo6Ad
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एक कप पकी हुई एस्पैरेगस में 40 कैलोरी और चार ग्राम प्रोटीन पाया जाता है. साथ ही इसमें चार ग्राम फैट पाया जाता है. कुल मिलाकर इसके सेवन से आप वजन घटा सकते हैं. from Latest News वेलनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2NQ5oaY
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सूरजमुखी के बीज में विटामिन-ई, ऑलिक एसिड और लिनोलियम पाया जाता है जो दिल के स्वास्थ्य के अच्छा रखता है. डिप्रेशन और घबराहट को भी ये खत्म करते हैं. from Latest News वेलनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2xZeyam
#Nutritiousfoods: स्किन, बाल और हेल्थ तीनों के लिए बेहद जरूरी होता है विटामिन-ए, जानें इसके फायदे
कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें आप डाइट में शामिल कर विटामिन-ए की कमी को दूर कर सकते हैं. इसमें तुर्की, सरसों के पत्ते, सूखी बेज़ल और मटर आप डाइट में शामिल कर सकते हैं. from Latest News वेलनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2NJsGio
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