#Superfoods: एस्पैरेगस जो एजिंग प्रोसेस को स्लो करने में है कारगर, जानें इसके फायदे
एक कप पकी हुई एस्पैरेगस में 40 कैलोरी और चार ग्राम प्रोटीन पाया जाता है. साथ ही इसमें चार ग्राम फैट पाया जाता है. कुल मिलाकर इसके सेवन से आप वजन घटा सकते हैं.from Latest News वेलनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2NQ5oaY
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