Chia Seeds Side Effects: पेट में दर्द व कब्ज, जानें ज्यादा चिया सीड्स खाने से क्या समस्याएं होती हैं?

Chia Seeds Side Effects: चिया सीड्स में ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट सहित कई पोषक तत्वों पाए जाते हैं, लेकिन इसके ज्यादा सेवन से भी कई दिक्कतें पैदा हो सकती है.

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