Walnut Benefits: क्या दिल की बीमारी को दूर रखता है अखरोट? जानिए दिन में कितना खाना चाहिए

Walnut Benefits: अखरोट में मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं, जिसके कारण हार्ट अटैक या स्ट्रोक समेत दिल की बीमारी का खतरा कम रहता है.

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