Superfood केला खाते ही चुटकियों में फील करेंगे एनर्जेटिक, फायदे के साथ जानें नुकसान भी

Banana For Health: स्वास्थ्य विशेषज्ञ अच्छी सेहत के लिए फल खाने की सलाह देते हैं. सेब और केला जिसमें से कॉमन फल है जिसे हर किसी को खाना चाहिए. लेकिन केले में सभी न्यूट्रियंट्स पाए जाते हैं. इसे रुटीन में शामिल करने से हार्मोन्स संतुलित रहते हैं. वहीं केला कुछ मामलों में नुकसानदायक भी है. 

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