Daily Walking Steps: एक दिन में 10 हजार स्टेप्स से नहीं, इस तरह चलने से स्वस्थ रहेंगे आप

Daily Walking Tips: आजकल लोग फिट रहने के लिए रोजाना 10 हजार स्टेप्स चलने का गोल सेट कर रहे हैं. लेकिन सिर्फ नॉर्मल गति से 10 हजार स्टेप्स चलने से स्वस्थ नहीं रह सकते. आइए जाने क्या कहती है लेटेस्ट स्टडी.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/awjEVld