सेब को छील कर नहीं छिलके सहित खाएं, कमाल के हैं इसके फायदे

Apple Peel Benefits: ज्यादातर लोग सेब का छिलका हटाकर सेब खाना पसंद करते हैं. लेकिन ऐसे में सेब के सारे तत्व खत्म हो जाते हैं. सेब के छिलके में वजन को कम करने वाले पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसलिए सेब को छिलके सहित ही खाना चाहिए.  

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/miNdlTU