Bad Cholesterol: कोलेस्टॉल और ब्लड शुगर लेवल होगा कम, ब्रेकफास्ट में शामिल करें इन चीजों के बीज

Bad Cholesterol: डॉक्टर हमेशा हेल्दी ब्रेकफास्ट करने की सलह देते हैं, जिससे दिल की सेहत अच्छी रहे. हालांकि नूडल्स, ऑयली या फास्ट फूड खाने से कोलेस्टॉल और ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. आइए जानें इसके कैसे कम करें.

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