Weight loss: अपने चलने के तरीकों में करें ये बदलाव, तेजी से बर्न होगी कैलोरी

Weight loss from walking: चलना-फिरना भी एक तरह का व्यायाम है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है. एक अध्ययन के अनसुार, तेज चलने से कैलोरी तेजी से कम होती और फैट बर्न होता है. कुछ तरकीबों और तकनीकों का पालन करके, आप हर वॉक के साथ ज्यादा कैलोरी बर्न कर सकते हैं.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/Q6kdSLo