घर पर ये Push-up करने से मिलते हैं शानदार ट्राइसेप्स, जानें करने का तरीका और फायदे

Close-grip Push-up Benefits: पुश-अप्स एक्सरसाइज छाती की मसल्स को ताकतवर बनाती है. लेकिन इसका दूसरा प्रकार ट्राइसेप्स को भी शानदार बना सकता है. आइए इसके बारे में जानते हैं.

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