Fitness Test: क्या पूरी तरह फिट हैं आप? घर के अंदर ही ऐसे करें पता

Fitness Level Test: उम्र बढ़ने के साथ आपकी फिटनेस का लेवल गिरता रहता है, जिसके कुछ लक्षण दिखने लगते हैं. आइए जानते हैं कि घर पर फिटनेस लेवल कैसे चेक किया जा सकता है.

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