Chandra Namaskar: सूर्य नमस्कार जितना पावरफुल है यह आसन, रोजाना अभ्यास से होंगे ये बड़े फायदे

योग का इतिहास 5000 साल पुराना है. लोग प्राचीन काल से योग का अभ्यास करते आ रहे हैं. लेकिन आज भी योग के कई ऐसे रत्न हैं, जो पूरी दुनिया के सामने नहीं आ पाए हैं. जिनमें से एक है चंद्र नमस्कार. जैसे सूर्य नमस्कार करते हैं.

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