Benefits of chair pose: महिलाएं रोज सुबह उठकर 5 मिनट करें ये आसन, दूर रहेंगी कई बीमारियां, जानें बेहद आसान विधि और फायदे

Benefits of chair pose: योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि इसके रोजाना अभ्यास से मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर बना रहता है.  इस खबर में जानिए चेयर पोज योग के फायदे.   

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