Chaturanga Dandasana Benefits: पीठ, पैरों और हाथों की माशपेशियां मजबूत करता है ये आसन, मिलते हैं जबरदस्त फायदे

Chaturanga Dandasana Benefits: आइए आज हम आपको चतुरंग दंडासन योगासन के अभ्यास का तरीका, इससे मिलने वाले स्वास्थ्य फायदे और इससे जुड़ी कुछ अन्य महत्वपूर्ण बातें बताते हैं.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/0ntMvVJ