फेफड़ों को मजबूत बनाता है ये आसन, सांस की समस्या से भी मिलेगा छुटकारा, जानें करने की आसान विधि और फायदे

खास बात ये भी है कि खंड प्राणायाम आपकी बढ़ती उम्र के रफ्तार को रोकने में मददगार साबित हो सकता है.

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