Vitamin D Rich Foods: शरीर में विटामिन D की कमी से बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा, बचने के लिए जरूर खाएं ये 5 चीजें

Vitamin D Rich Foods: विटामिन D हमारे शरीर में कैल्शियम को एब्जॉर्ब करने में मदद करता है. इसके साथ ही ये हमारी मांसपेशियों और नर्व सिस्टम के लिए भी बेहद जरूरी होता है. जानिए विटामिन डी की कमी के लक्षण...  

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