पतली कमर के साथ मसल्स बनाती है Battle Rope, मगर इन गलतियों से रहें बिल्कुल दूर

Battle rope exercise mistakes: बैटल रोप एक्सरसाइज एक कार्डियो वर्कआउट है. इस एक्सरसाइज के दौरान कुछ गलतियां करने से शरीर चोटिल होने का खतरा होता है.

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