इस फल में होता है सबसे ज्यादा Vitamin D, मजबूत हड्डियों और तेज दिमाग के लिए है जरूरी

Vitamin D Foods: अगर आप नॉन-वेज नहीं खाते हैं या फिर आपको दूध या उससे बने उत्पादों से एलर्जी है, तो विटामिन डी पाने के लिए ये फल जरूर खाएं.

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