अब आलस भी नहीं कर पाएगा योगा से दूर, ठंड में बाहर निकलने की भी नहीं होगी जरूरत

Yoga on Bed: अगर आलस या ठंड के कारण आप सुबह योगा नहीं कर पाते हैं, तो इन योगासनों को अपने बिस्तर पर ही कर सकते हैं. आइए बेड पर किए जाने वाले योगासनों के बारे में जानते हैं.

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