2022 के पहले दिन से करें ये 1 आसन, पतली कमर के साथ मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे, पूरे साल रहोगे स्वस्थ

weight loss yoga: इस आसन में पैर को ऊपर की और ले जाया जाता है. इस वजह से इसे उत्तानपाद आसन कहा जाता है. 

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