Warrior Pose Benefits: जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएगा ये आसन, डाइट में शामिल करनी होंगी ये चीजें, जानिए जबरदस्त फायदे

Warrior Pose Benefits: जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए योग ज्यादा फायदेमंद है. खासकर वॉरियर पोज-1 यानी वीरभद्रासन जैसे योग. इस योग से कंधों, बाजओं और पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं. 

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