हड्डियों का चूरा बनाने लगती है इस Vitamin की कमी, पुरुष भी होने लगते हैं गंजे, इन फूड्स से होती है पूर्ति

Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन-डी की कमी को पूरा करना बहुत जरूरी है, वरना यह मानसिक स्वास्थ्य को भी खराब करने लगती है.

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