Self Technique: तनाव से लड़ने के लिए खुद बनाएं अपनी तकनीक, जानें कैसे?

हर किसी व्यक्ति पर तनाव का अलग असर हो सकता है, तो फिर हर किसी के लिए एक ही तकनीक कैसे प्रभावशाली हो सकती है?

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