Vitamin A for health: आंखों और हड्डियों को कमजोर कर देती है विटामिन A की कमी, इन चीजों को खाने से मिलेगा फायदा

अगर आपको आंखों से कम दिखता है या फिर आप जल्दी थक जाते हैं तो यह विटामिन ए की कमी के लक्षण हो सकते हैं.  विटामिन-ए हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है.

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