Warm-Up Exercise: वर्कआउट से पहले सिर्फ 5 मिनट में ऐसे करें वार्मअप, जानें बेमिसाल एक्सरसाइज

सभी जानते हैं कि वर्कआउट से पहले वार्मअप करना कितना जरूरी है. लेकिन वार्म अप में कौन-सी एक्सरसाइज करनी चाहिए, इसके बारे में कम लोग जानते हैं.

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