एक तैराक को हर दिन चाहिए 10,000 कैलोरी! जानिए कैसी होती है एक ओलंपियन की डाइट?

एक तैराक की डाइट में 55-60 फीसदी कार्बोहाइड्रेट की मात्रा होती है. साथ ही फैट 20-25 फीसदी, प्रोटीन 15-25 फीसदी होता है.

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