Morning Habits: सुबह उठकर आप भी करते हैं ये गलतियां तो हो जाएं सावधान, घेर सकती हैं बीमारियां

अगर आप भी सुबह लेट उठते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम सभी ने एक कहावत सुनी है कि अगर सुबह अच्छी हुई तो पूरी दिन अच्छा जाता है. यही बात हमारी सेहत पर लागू होती है. अगर आपने सुबह सही आदतों को अपना लिया तो आप पूरा दिन फिट और एनर्जेटिक रहेंगे.

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