वर्क फ्रॉम होम की टेंशन दूर करेंगे ये 3 सरल आसन, तनाव से राहत और शरीर को रखेंगे फिट, जाने करने का आसान तरीका

योग के कुछ आसन ऐसे हैं, जिनका घर बैठे नियमित अभ्यास करने से तनाव के स्तर को कम किया जा सकता है. 

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