मूड खराब रहता है? इन फूड्स को डाइट में जरूर करें शामिल, रहेंगे तनावमुक्त और अलर्ट

ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर में तनाव का स्तर कम करता है. साथ ही ब्रेन के सही विकास के लिए भी ओमेगा 3 फैटी एसिड काफी फायदेमंद है. 

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