Does potato make you fat: क्या सच में आलू खाने से बढ़ता है वजन, जानें इस दावे की हकीकत क्या है

अगर आप आलू खाना पसंद करते हैं तो वेट लॉस के दौरान इसे अपनी डाइट से बाहर करना सबसे मुश्किल हो सकता है. लेकिन रिसर्च की मानें तो वजन घटाने के लिए आपको आलू खाना बंद करने की जरूरत नहीं. सिर्फ आलू खाने का तरीका बदलना होगा.

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