Exercise During Pregnancy: प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज करने के हैं कई फायदे, डिलीवरी में नहीं होगी दिक्कत

प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिला का शरीर जितना एक्टिव रहेगा, मां और बच्चा दोनों की सेहत के लिए बेहतर होगा. यही कारण है कि डॉक्टर्स भी प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं, लेकिन किस तरह का व्यायाम आपके लिए सेफ है, यहां जानें.

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