Diabetes Risk: डायबिटीज के खतरे से बचना है तो कितने बजे करना चाहिए सुबह का नाश्ता, जानें

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो रात में देर से सोते हैं, सुबह देर से उठते हैं और लंच के टाइम पर ब्रेकफास्ट करते हैं तो अपनी ये आदत आज ही बदल दें, वरना आपको डायबिटीज का खतरा हो सकता है. एक नई स्टडी में सुबह जल्दी ब्रेकफास्ट करने के फायदों के बारे में बताया गया है.

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