अगर आप 3 अंडे रोजाना खाना शुरू कर देंगे तो जानते हैं क्या होगा? असर देखकर रह जाएंगे हैरान

अंडे में कैलोरी, प्रोटीन, हेल्दी फैट, फोलेट, कैल्शियम, जिंक, फासफोरस, सेलेनियम, विटामिन ए, विटामिन बी5, विटामिन बी12, विटामिन बी2 आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं. 

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