आपकी नींद में अगर 15 मिनट भी कमी हुई तो मोटापा, हाई बीपी और हृदय रोग का है खतरा: स्टडी

अगर बीते कुछ हफ्तों से आप सामान्य से कम नींद ले रहे हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि आपकी यह आदत वेट गेन के साथ ही कई बीमारियों का भी कारण बन सकती है.

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