Vitamin D Foods: सर्दियों में विटामिन डी की हो रही है कमी? इन फूड्स को डाइट में करें शामिल

सर्दियों के दिनों में हमारे शरीर को भरपूर धूप नहीं मिल पाती है. ऐसे में विटामिन डी (Vitamin D) की कमी को पूरा करने के लिए विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों (Vitamin D Foods) को अपनी डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है.

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