स्तनपान कराने वाली मां को जरूरी हैं ये खाद्य पदार्थ, बच्चे को भी मिलेगा लाभ

स्तनपान कराने वाली मां को प्रोटीन, विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ए, बी 12, सेलेनियम और जिंक सहित कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है. 

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