इन लक्ष्णों से समझें शरीर में हो गई है Vitamin-D की कमी, इस तरह से करें पूरा

बहुमंजिला इमारतों और घने होते जा रहे मोहल्लों के इस दौर में घर में धूप ठीक तरह से नहीं आती. जिसके कारण लोगों के स्वास्थ्य (Health) पर असर पड़ रहा है. कई दूसरे जरूरी विटमिन्स (Vitamins) और पोषक तत्वों की ही तरह विटमिन डी भी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है.

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