खाली पेट इन चीजों का सेवन करने से बचें, वरना दिनभर होगी परेशानी

रोज सुबह यदि आप एक हेल्दी और अच्छा नाश्ता (Healthy Breakfast) करते हैं तो आपको पूरा दिन एनर्जी (Energy)से भरपूर गुजरता है. लेकिन कई बार ऐसा होता है आप किसी जल्दबाजी में सुबह के नाश्ते (Morning Breakfast) में कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेत हैं जो आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2Q6Uufl