Home Remedies: कमर या कंधे के दर्द में आजमाएं ये 5 उपाय, तुरंत रिलैक्‍स होंगी मसल्‍स और मिलेगा आराम

Home Remedies: एक्‍सरसाइज या भारी वजन उठाने से कमर अकड़ जाए या कंधे दर्द करने लगें, तो मसल्‍स को रिलैक्‍स करने के लिए ये उपाय आजमाएं। 

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