सावधान: सर्दियों में धूप लीजिए वरना होगा डिप्रेशन

ठंड के दिनों अक्सर आपने थोड़ा निराशा जैसा महसूस किया होगा। धूप नहीं दिखने और सभी तरह कोहरे की वजह से भी अपने आपको चिढ़चिढ़ा महसूस जरूर किया होगा। आपके स्वभाव में आने वाले ऐसे बदलाव का कारण आप नहीं बल्कि मौसम है। दरअसल सर्दियों में कम धूप मिलने की वजह से एक प्रकार का डिप्रेशन होने की संभावना होती है। यही वजह है कि ज्यादातर डॉक्टर और वैज्ञानिक आपको इन दिनों में धूप लेने की सलाह देते हैं।

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