जीरा है हीरा: फायदे नहीं इसके सही इस्तेमाल का तरीका जानें

जीरा देखने में एक छोटा सा दाना मात्र है. अकसर खाना बनाने के लिए इसका इस्तेमाल भारतीय घरों में आम हैं. हम जानते तो हैं कि जीरा बहुत गुणकारी है, लेकिन कितना गुणकारी है उसकी जानकारी कम ही है. आयुर्वेदिक डॉक्टरों की माने तो जीरा को सही तरीके से इस्तेमाल में लाया जाए तो कई भयंकर बीमारियों से निजात पाई जा सकती है. 

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