Mental Health: चिंता, तनाव और मानिसक विकारों के खतरे को कम करने मे मददगार ये 4 घरेलू उपाय
Mental Health: व्यक्ति के स्वस्थ जीवन व्यापन के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे में मानसिक विकारों को दूर करने के डाक्टरी सलाह के अलावा कई 'घरेलू उपचार' भी हैं, जो काफी हद तक आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
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