कैंसर और अस्थमा जैसी घातक बीमारियों से दूर रखता है जीरा, जानें इसके 6 बड़े फायदे

जीरा में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सिडेंट सूजन को कम करने और मांसपेशियों को आराम पहुचांने में कारगर साबित होते हैं। जीरा आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक व मैगनीशियम जैसे मिनरल्स का एक अच्छा स्त्रोत है। 

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